什么是拉力器?拉力器是一種適合與大眾的鍛煉器材。拉力器主要是對胸部和手臂的肌肉進(jìn)行鍛煉，讓肌肉達(dá)到結(jié)實(shí)有力的效果。拉力器的基本結(jié)構(gòu)是兩個手柄和中間連接著彈簧或者彈力繩等的裝置。常規(guī)的拉力器包括手柄在內(nèi)為150厘米，兩端手柄長度共30厘米，拉簧長120厘米，最大展開度為120厘米，能滿足不同身高人群的健身需求。下面給大家介紹一下常見的拉力器。

　　一、普通拉力器

　　最普通的拉力器可以更換彈簧，以達(dá)到調(diào)節(jié)力度大小。需要注意的是練習(xí)時(shí)檢查掛鉤是否結(jié)實(shí)掛好，避免練習(xí)途中掛鉤沒掛好，彈簧甩到人。

　　二、帶握手拉力器

　　這種拉力器也是幾種常見的拉力器之一，這種拉力器在上面提到的拉力器中有了少許的改進(jìn)——添加了握手指的工具，在鍛煉其他肌肉的同時(shí)也可以兼顧手指力量。

　　三、彈繩拉力器

　　這種拉力器有好處也有壞處，好處是這種拉力器沒有彈簧在練習(xí)過程中飛出的顧慮，壞處是如果這個斷掉的話，我想替換應(yīng)該會相當(dāng)麻煩。

　　四、腳蹬拉力器

　　這種拉力器不僅限于手的鍛煉，還可以做到手腳配合?？梢跃毷直?、腿、腰部、腹部等部位。同時(shí)用腳限制比較穩(wěn)定，安全系數(shù)有所提高。

　　五、固定拉力器(傳統(tǒng)拉力器/復(fù)式墻壁拉力器)

　　這種拉力器的一頭固定在架臺上，另一端的把手供抓握，兩手抓握把手做各種練習(xí)。這個就是傳統(tǒng)的拉力器，一般在健身房里可以看到，普通的家庭練習(xí)不需要這個。

　　以上是比較常見的一些拉力器介紹。對于不同部位使用的拉力器也就不一樣，在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候就要選擇對應(yīng)部位的拉力器。不過在使用拉力器之前，要對拉力器的固定進(jìn)行檢查，以免彈簧松懈，傷到自己及別人。金華艾尚健身用品有限公司一家生產(chǎn)阻力帶、阻力器、拉力器、拉力繩等健身器材的公司。有需要購買拉力器的朋友，歡迎聯(lián)系我們!